أين يوجد هرمون الدوبامين وما هو وكيفية زيادته، يوجد داخل جسمنا بصفة عامة العديد من الأنواع المختلفة من الهرمونات والتي يكون لكل منها وظيفته الخاصة به، وأي خلل في النسبة الطبيعية له داخل الجسد من المؤكد أنه سيحدث فيه بعض الاضطرابات الاي تكون مرتبطة بوظيفته تحديدا، وهناك العديد من الانواع التي تساعدنا في تجربة المشاعر الجميلة والتي تدخل البهجة والسعادة لنا منها هرمون الدوبامين الذي سنتعرف على كيف نزيده.
أين يوجد هرمون الدوبامين وما هو وكيفية زيادته
من المهم أن نتحدث ونتطرق بشكل موسع عن هرمون الدوبامين من أجل أن نستفيد منه قدر المستطاع:
- فهو يعتبر مده كيميائية وأيضا من النواقل العصبية الموجود في الدماغ.
- له علاقة وثيقة على وجه التحديد في كلا من حالات الادمان ومشاعر الاكتئاب.
- يتم افرازه خاصة في مكانين أساسيين هما المادة السوداء.
- التي تتواجد في منطقة الدماغ المتوسط ويكون خاص في توليد الطاقة في الجسم.
- والمنطقة الثانية في المنطقه السقفية البطنية والتي يفرز عند حصولنا على نوع من المكافأه.
- من الطرق الطبيعيه التي تساعد في زيادة هرمون الدوبامين على سبيل المثال التعرض لأشعة الشمس المفيدة.
- بالإضافة إلى ذلك الإكثار من تناول البروتينات والمواصلة في لعب الرياضات والنوم بساعات مشبعة.
- كما أن سماع الموسيقى بمختلف أنواعها تلعب دور في أن تساعده على الزيادة والوصول إلى مشاعر السعاده.
شاهد أيضًا: أين يوجد هرمون السيروتونين وما هو هي وظيفته
ما هي أعراض نقص هُرمون الدوبَامين
يوجد العديد من الأعراض التي تظهر على الإنسان في حالة نقصان معدل هرمون الدوبَامين في الجِسم منها:
- تعرض بعض الأفراد إلى شكل من أشكال التشنجات العضلية كما تظهر أيضا الارتعاشات.
- يشعر الكثير من الأفراد بآلام عامة في مختلف أنحاء جسدهم.
- كما ينتج عن نقصه فقدان الشخص للتوازن والدوخة.
- اضطراب يصيب الوزن سواء كان في زيادته أو انقاصه بشكل سريع ومبالغ به.
- علاوة على ذلك عندما يقل هرمون الدوبامين يصبح الانسان يعاني مثلا من الثقب المصاحب لكل من الحركة وكذلك التحدث.
- الاصابه بالمشاعر السلبيه بصفة عامة منعا القلق والكآبة وتقلبات المزاج المختلفة.
يسعدنا انضمامكم إلى الفيسبوك هنا.
