تجربتي مع شاي الماتشا للتخسيس وطرق استخدامه، بدأت تجربتي مع شاي الماتشا عندما نصحتني صديقتي بذلك، خصوصا عندما حدثتني عن مدي مفعول ذلك الشاي في وقت قياسي، التي استطاعت في تلك الفترة خسارة كمية كبية من الكيلوغرامات، وبالإضافة الى ذلك يتوجب علينا الالتزام بمعايير محددة عند تناول شاي الماتشا للتخسيس، وهكذا سنعرف من خلال موقعنا اللؤلؤة تفاصيل مقالنا تجربتي مع شاي الماتشا للتخسيس وطرق استخدامه، وعلاوة على ذلك ما طريقة استخدامه وكذلك الأوقات المحددة لشربه.
تجربتي مع شَاي الماتشا للتخسيس
شاي الماتشا يكون من أنواع الشاي الأخضر الذي يتم صناعته من أوراق الشاي الأخضر المطحونة، ومن الجدير للذكر أنه ينتج في اليابان بشكل تقليدي وهكذا يقدم في احتفالات الشاي، وبالإضافة الى ذلك تتم صناعة شاي الماتشا على النحو التالي:
- تظلل أوراق الشاي لعدة أسابيع قبل أن تتم عملية القطف، وهكذا تصبح الأوراق مليئة بالكلوروفيل بكثرة مع الأحماض الأمينية.
- طهي الأوراق على البخار ومن ثم تجفف، وتطحن باستخدام الحجارة من أجل أن تصبح مسحوق ناعم.
- خلط ذلك المسحوق بالماء الساخن من أجل صنع شاي أخضر، يحتوي على كل من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع حبوب dulcolax وما الآثار الجانبية
تجربتي مع شاي الماتشا للتخسيس وطرق استخدامه
منذ أن بدأت في شرب كوب من شَاي الماتشا للتخسيس مؤتين بشكل يومي:
- ومع ذلك قمت بإضافة اليه عصير الليمون بشكل قليل، وبالإضافة الى ذلك قمت باتباع نظام غذائي صحي.
- علاوة على ذلك ابتعدت عن السكريات وكذلك الدهون الضارة وهكذا استطعت خسارة أكثر من ثماني كيلوغرامات، وبناء على ذلك استمريت بالأمر .
- وهكذا أصبح جزء لا يتجزأ من برنامجي الروتيني، مثل القيام بالتمارين الرياضية من ثلاثة لأربعة مرات بشكل أسبوعي.
- ثم بدأت بخسارة المزيد من الكيلوغرامات لكي أشعر براحة كبيرة، ومن الجدير للذكر أنه يوجد طرق مختلفة من أجل استخدام الماتشا للتخسيس.
- مثل أنواع الشاي الأخضر حيث عشرة أكواب من شاي الماتشا تعادل عشرة أكواب من الشاي الأخضر العادي.
فوائد شرب شاي المَاتشا
يوجد فوائد عدة لشاي الماتشا للتخسيس، التي تكون على النحو التالي:
- تقليل مستويات الكوليسترول الضار، وعلاوة على ذلك تقليل الدهون الثلاثية.
- الحماية من أمراض القلب المختلفة.
- المحافظة على صحة القلب وهكذا الحماية من بقية الأمراض الثانية، عند اتباع نظام صحي جيد وكذلك ممارسة الرياضة بانتظام.
- منع أكسدة الكوليسترول الضار بشكل كبير، وهكذا يصبح عامل من عوامل الحماية من أمراض القلب.
شاهد أيضًا: تجربتي مع بخاخ افوجين لمنع تساقط الشعر
طرق استخدام الماتشا للتخسيس
توجد طرق عديدة لاستخدام الماتشا للتخسيس، التي تكون على النحو التالي:
- لاتيه الماتشا مع الحليب يحدث عن طريق إضافة ملعقتان من الماتشا لكوب ماء مغلي.
- ومن ثم إضافة الحليب خالي الدسم لهما ومن ثم تقليبه بشكل جيد.
- وضع ملعقة عسل كبيرة مع ملعقة صغيرة من شاي الماتشا في وعاء ثم مزجهما جيدا، ومن ثم إضافة خمسة وثمانون مل من الحليب الدافئ للعسل.
- ومن ثم تقليب المزيج بشكل جيد، وهكذا نحصل على المشروب المميز.
- إضافة ملعقة صغيرة من شاي الماتشا إلى مئة وخمسة وعشرون مل من الماء الساخن.
- وبعد ذلك يتم مزج المكونات جيدا وهكذا يتم تحريكه بشكل جيد من أجل أن يتجانس.
- وضع شاي الماتشا مع الليمون وبناء على ذلك يتم إنقاص الوزن بشكل كبير، وعلاوة على ذلك حرق كمية من الدهون بشكل كبير.
شاهد أيضًا: تجربتي مع ورق الجوافة للشعر وطريق الاستخدام
وفي نهاية المطاف نكون وصلنا الى ختام مقالنا عن تجربتي مع شاي الماتشا للتخسيس وطرق استخدامه، حيث يوجد أكثر من طريقة من أجل اعداد شاي الماتشا للتخسيس.
يسعدنا انضمامكم لنا عن طريق الفيس هنا.
