تجربتي مع عشبة الاشواجندا وكيفية استخدامها، يحرص الانسان على البحث عن كل ما هو طبيعي من أجل اعطائنا النشاط والطاقة الضرورية، لكي نقوم بواجباتنا اليومية ومن ناحية أخري عند زيادة ضغوط الحياة، وعلى وجه التحديد بسبب تسارع الأيام وهكذا يبحث عن الأعشاب الطبيعية على وجه التحديد مثل عشبة الاشوغاندا، وعلاوة على ذلك كل الفوائد المختلفة التي توجد فيها، وهكذا سنعرف من خلال موقعنا اللؤلؤة تفاصيل مقالنا عن تجربتي مع عشبة الاشواجندا وكيفية استخدامها وكل ما يتعلق بها.
ما هي عشبة الأشواجندا
الاشواجندا تكون من أنواع الأعشاب الطبيعية التي تنمو في بلاد الهند وأيضا يطلق عليه اسم الجنسنج الهندي أو الكرز الهندي:
- فهي تكون عبارة عن شجرة صغيرة التي تبقي خضراء اللون طوال العام بكافة فصوله الأربعة.
- بالإضافة الى ذلك تنمو في قارة آسيا علي وجه التحديد في الهند وكذلك في قارة أفريقيا.
- وعلاوة على ذلك ينمو في دول الشرق الأوسط وتتميز باستخداماتها المتعددة في الطب البديل.
- وبالإضافة الى ذلك يوجد فيها بعض المواد الكيميائية التي تعمل على:
- تقلل من مستويات السكر عند مرضى السكري.
- الحماية من الإصابة بالسرطان.
- ومنها تعزيز الخصوبة عند الرجال.
- أيضا تقلل من مستويات هرمون الكورتيزول.
- كما أنه يساعد في تقليل الإصابة بالاكتئاب.
- غير أنها تساعد بحرق الدهون المتراكمة وكذلك وتقلل من مستويات الكوليسترول.
- ولا بد من المساعدة في التخلص من اضطرابات التوتر وكذلك الأرق والإجهاد وهكذا يتحسن الحالة المزاجية.
- المساعدة في تكوين العضلات بالجسم.
- كما أنها تعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع وكذلك يقلل مستويات الكوليسترول.
- غير أن منها تحسين وظائف المخ وكذلك تقوية الذاكرة وعلاوة على ذلك زيادة عملية التركيز.
- تقليل من التهابات الجسم.
شاهد أيضًا: تجربتي مع بودرة ويت جين لزيادة الوزن وكيفية الاستخدام
تجربتي مع عشبة الاشواجندا وكيفية استخدامها
بعد تعرفي على ماهية عشة الاشواجندا وفوائدها حرصت على استخدامها فهي توجد على هيئة كبسولات، من أجل تناولها بكل بسهولة ومع ذلك يتوجب الانتباه الى ما يلي:
- ألا يتناولها الانسان أكثر من ثلاث شهور.
- لا بد من تناول الجرعة اليومية التي تبدأ من 250 إلى 600 جرام، ومع ذلك لا يتوجب أن تتعدى الجرعة 1000 مللي جرام خلال اليوم فقط.
- ومن الجدير للذكر أن سعر الاشواغاندا يختلف من بلد إلى آخر، علاوة على ذلك يختلف حسب العلامة التجارية التي تقوم بإنتاجها
- بالإضافة الى ذلك نجد سعر السائل أو الكبسولات يتراوح ما بين خمسون إلى تسعون دولار أمريكي للعبوة الواحدة.
- ومن ناحية أخري يتراوح سعر الأعشاب فيتراوح ما بين ستة عشر الى ثلاثون دولار أمريكي.
ما هي أضرار عشبة اشواجندا؟
مع كل فوائد تلك العشبة يوجد لديها بعض الأضرار، التي تكون على النحو التالي:
- غير أنها هي التي التسبب ألم بالمعدة وقيء وكذلك إسهال.
- كما أنه يؤدي إلى الإجهاض بالنسبة للمرأة الحامل.
- الحاق الضرر بالكبد ومع ذلك قد يحثل ذلك بشكل نادر.
- يقلل مستويات السكر بالنسبة للأفراد الطبيعيين.
- يؤذي أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرضي الروماتيزم، وكذلك مرضى الذئبة الحمراء وأخيرا مرضى التصلب المتعدد.
شاهد أيضًا: تجربتي مع واقي الشمس من سيباميد بالتفصيل
ما هي الأماكن التي نحصل منها عشبة الاشواجندا
يمكن للإنسان الحصول على عشبة الاشواجندا من مصادر موثوقة، التي تكون على هيئة أعشاب أو كبسولات أو سائل أو حتى بودرة من واحد من محلات العطارة الموثوق بها، وعلاوة على ذلك نجد أنها متوفرة في كثير من الدول العربية على وجه التعديد في مجموعة كبيرة من الصيدليات الكبرى، وبالإضافة الى ذلك نحصل عليها على صورة كبسولات من واحد من المواقع التجارية الإلكترونية الشهيرة على نطاق العالم، مثل:
- أمازون (Amazon).
- آيهرب (I herb).
شاهد أيضًا: تجربتي مع تأخر ظهور نبض الجنين وما هي أسبابها
وفي نهاية المطاف نكون وصلنا الى ختام مقالنا عن تجربتي مع عشبة الاشواجندا وكيفية استخدامها، التي تطرقنا فيه الى فوائد وأضرار عشبة الاشواجندا.
يسعدنا انضمامكم لنا عن طريق الفيس هنا.
