هناك علاقة قوية بين الغضب وارتفاع ضغط الدم عند الإنسان، يمكن ممارسة الرياضة من ثلاث إلى خمس مرات أسبوعيا لمدة ثلاثين دقيقة على أن يخفض من مستوى التوتر لديك إد كنت مصابا. بارتفاع بضغط الدم فإن القيام بأنشطة بدنية تساعد على التحكم في الضغط النفسي، وتحسين صحتك من شأنه أن يؤدي لخفض ضغط دمك علي المدى القصير والطويل للجسم.
هناك علاقة قوية بين الغضب وارتفاع ضغط الدم عند الإنسان
- ينتج الجسد تدفقا من الهرمونات عندما تكون في موقف عصيب.
- ترفع تلك الهرمونات من ضغط الدم بشكل مؤقت من خلال التسبب في أن ينبض قلبك سريعا بما يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية.
- ونلاحظ أن الإنسان عندما يغضب فإنه يحمر وجهه، وتتغير بعض من ملامحه، ويظهر كأنه مختلف عن طبيعته.
- وحث النبي على عدم الغضب، لأن الغضب يكون من الشيطان.
- وذكر في حديث له قائلًا لا تغضب، ولأهمية الأمر قالها ثلاث مرات، للتأكيد عليه حتى يتجنب ذلك.
- كما أن الشخص يسعى لأن يكون دائمًا في حالة مستقرة ثابتة حتى لا يلحق لنفسه ضرر لا يقوى له.
شاهد أيضًا: افضل سبب لادراج الفواكه والخضروات الورقيه في نظام غذائي صحي
الحالات التي ثؤثر على ضغط الدم
عندما نتعامل مع الشخص فإننا نحاول أن لا نضره بقدر الإمكان ومراعاة السن أمر مهم، لعدم الإصابة بجلطة مفاجئة:
- مثل القلق، وغيرها والاكتئاب، والابتعاد والانعزال عن الأقارب والأصدقاء.
- هذا يسبب بشكل غير مباشر للارتفاع ضغط الدم.
- قد يسبب الهرمونات التي يفرزها الجسم في تلف الشرايين عندما يكون الشخص مجهدا نفسيا.
- هناك أشخاص معينة تتأثر بالغضب وتسبب لديها ارتفاع في ضغط الدم.
- ومما حث عليه الإسلام، أن الإنسان إذا تعرض لموقف غضب منه فإنه يقوم على تغيير مكانه فإذا كان واقف فعليه أن يجلس.
- ويمكن أن يذهب الغضب من خلال الاستعاذة بالله والوضوء، ليتم طرد الشيطان.
- فيحرص الإنسان على عدم الغضب لأنه بشكل أو بآخر لا يستفيد شيء، بل يضر نفسه.
يمكنكم زيارتنا على صفحة الفيس بوك هنا
