ما هو هرمون السعادة ومتى يفرز وكيف يستفيد الإنسان منه، يتكون هذه الهرمون من هرمونات يقوم الدماغ على إفرازها في الجسم، فهو يعمل على تحسين المزاج للشخص، ويقوم على تخليصه من الاكتئاب الذي قد يمر به، حيث أنه تقول بعض الدراسات أن مشاعر الانسان تمثل تفاعل مع آخر، تكون هذه الهرمونات سبب بها، كما أنه تعريض الشخص للشمس يعمل على زيادة إفراز بعض الهرمونات منها، كما أن الدوبامين يعمل على تعزيز شعور الإنسان بالسعادة، وهنا سنتعرف على هرمون السعاده.
ما هو هرمون السعادة ومتى يفرز وكيف يستفيد الإنسان منه
تختلف أسماء الهرمونات بناء على الوظائف التي تقوم عليها ومن أهمها هِرمون السعادة:
- حيث أن الإنسان عندما يقوم على أكل الشوكلاته فإنه تزيد فرصة إفراز هذا الهرمون.
- كما أنه بعد التعرف على هذا النوع تبين أنه هو هرمون السيروتونين، كما أن له مصطلح غيره.
- غير أنه توجد هرمونات تساعد على شعور الإنسان بأنه سعيد، منها السيروتونين وغيرها الإندروفين.
- علاوة على ذلك فإن هرمون السعادة يوجد في كل جسم منا.
- بالإضافة إلى أنها تكون لها علاقة بشعور الفرد بالثقة، لا سيما أن السيروتونين عبارة عن هرمون مضاد لأي نوع من الاكتئاب.
شاهد أيضًا: علاج نشاط الغدة الدرقية
طرق لتعزيز هُرمون السعاده
يقوم الإنسان على تعزيز هرمون السعاده في جسمه من نفسه بعدة طرق منها:
- حيث أن قضاء الشخص الوقت المميز مع الأصدقاء في أي مكان يعمل على زيادة هذا الهرمون.
- وذلك لأنه يكون سعيد معهم، بهذه الجمعة التي يتمنى أن تكون بشكل دائم.
- كما أن قضاء الفرد أوقات مع العائلة والخروج عن الروتين اليومي يكون له تأثير أيضا.
- علاوة على ذلك فإن هرمون السعادة يزيد عندما يخطط الشخص لمشاريع ويقوم بها، وينتهي منها بشكل نجاح.
- بالإضافة إلى أن قيام الشخص بتغير الجو بأن يجعل الجو مضحك مع الأشخاص يزيد الهرمون لديه.
- لا سيما أن تناول طعام حار يعمل على رفع إفراز هذه الهرمونات.
يسعدنا انضمامكم لنا عبر صفحة الفيس بوك هنا.
