حبوب الزنك للجنس وما هي أضراره، يُعد عنصر الزنك من العناصر المهمة والمفيدة للجسم فهو يوجد في بعض الخضروات واللحوم والمأكولات البحرية و غيرها من الطعام، و هذا يجعل من السهل الحصول على الزنك من خلال نظام غذائي متنوع، و يعد نقص الزنك الشديد أمر نادر الحدوث حيث يحصل معظم الناس على الزنك من خلال الأطعمة التي يتناولونها، ومع ذلك عندما تنخفض مستويات الزنك بشكل كبير تؤدي إلى حدوث مشاكل كبيرة.
تجربتي مع حبوب الزنك للجنس وما هي أضراره
يعد الزنك عنصر مهم في العملية الجنسية، بسبب إرتباطه بعنصر التستوستيرون:
- حيث انه هو هرمون يلعب دورًا مهمًا في صحة الرجل، إنه مسؤول عن الحفاظ على الدافع الجنسي.
- بالإضافة إلى قوة العضلات والعظام حيث أن مستويات هرمون التستوستيرون تبلغ ذروتها خلال مرحلة البلوغ المبكرة.
- ثم تبدأ في الانخفاض كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية.
- كما أن مستويات هرمون التستوستيرون يمكن أن تقل عن المعدل الطبيعي في حالة تسمى بـقصور الغدد التناسلية.
- كذلك يمكن أن ينتج قصور الغدد التناسلية بسبب الكثير من الحالات الطبية التي يمكن علاجها.
- كما أنه يمكن أن يكون السبب بسيط مثل نقص عنصر الزنك.
شاهد أيضًا: تجربتي مع واقي الشمس من سيباميد بالتفصيل
أعراض نقص الزنك
هناك أعراض تظهر على الأشخاص الذين يعانون من نقص الزنك مثل:
- على سبيل المثال نمو بطيء عند الأطفال.
- كذلك مشكلة في محاربة الأمراض.
- بالإضافة إلى فقدان الوزن، وقلة الشهية.
- و إذا لم تتم معالجة هذه المشكلة يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى تساقط الشعر، وحدوث مشاكل في العين والجلد.
- كما أنخده يؤدي لتأخر التئام الجروح، وغيرها من الأمور الأخرى.
- كما أن انخفاض الزنك سبباً معروفًا في حالات قصور الغدد التناسلية والعجز الجنسي.
مخاطر نقص عنصر الزنك
نقص الزنك قد يؤدي إلى مشاكل عند الرجال وهي أن هناك علاقة بين نقص الزنك وعدم القدرة على الانتصاب:
- حيث أظهرت دراسة أجريت عام 1996 وجود علاقة واضحة للغاية بين مستويات الزنك وهرمون التستوستيرون.
- كما بينت دراسة أيضًا أن مكملات الزنك لدى الرجال المسنين.
- أظهرت أنه مع زيادة تناول الزنك تضاعفت مستويات هرمون التستوستيرون لدى كبار السن تقريبًا.
- كذلك فإن هناك علاقة بين الزنك و تأثيره على إنتاج هرمون التستوستيرون.
- كما أن هناك دراسة وضحت عام 2013 أن حاسة الشم تكون مهمة للرغبة الجنسية خاصة عند الرجال الأصغر سنًا.
- حيث لانه نقص الزنك يمكن أن يقلل من هذه الحاسة وبالتالي يقلل من الرغبة الجنسية.
- كذلك لا يؤثر الزنك على مستوى هرمون التستوستيرون.
- فحسب بل قد يتسبب في فقدان القدرة على اكتشاف المواد التي تحفز الاثارة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع تأخر ظهور نبض الجنين وما هي أسبابها
الآثار الجانبية لإستخدام عنصر الزنك للجنس
معظم الأشخاص الذين يتناولون مكملات الزنك لديهم آثار جانبية قليلة أو قد تكاد معدومة:
- على الرغم من أنه مثل أي مكمل غذائي من الفيتامينات إلا أنه يمكن أن يسبب الزنك اضطرابًا طفيفًا في المعدة إذا تم تناوله بدون طعام.
- حيث أنه فيجب تناول الزنك مع الماء أو العصير، وليس في نفس الوقت مع مكملات الحديد أو الكالسيوم.
- يمكن أن يسبب تناول الزنك بعض الآثار الجانبية مثل الاستفراغ والغثيان.
- بالإضافة إلى فقدان الشهية وآلام في المعدة أو تقلصات.
- كذلك يسبب إسهال، والصداع أيضاً.
- بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى.
- لذلك يجب عدم استخدام هذا الدواء دون اللجوء لاستشارة من طبيب متخصص في مجال التغذية.
شاهد أيضًا: تجربتي مع غسالة الصحون ال جي وما هي مميزاتها
وفي النهاية المقال يمكننا معرفة أهمية عنصر الزنك في أجسامنا، وأعراض نقصه في الجسم، وماذا يمكن فعله إذا نقص، وعلاقته هرمون التستوستيرون والغدد التناسلية.
يودنا انضمامكم لنا عن طريق الفيس هنا.
